ダンサーポーズも好きなポーズの一つです。 でも難しいポーズでもあって 練習し始めのころは ぐらぐら、こてん！ なんてよく転倒していました。 まず長い時間片足って事が大変。 足が辛い～ そして 足が上がらない～ 立っている足がきつい～ 早く終わって～ …
母から伝わる、お手軽、何も要らない、無料のシミを消す方法。 私の母は若い頃に日焼けのし過ぎで頬にしみがありました。 母はそのシミを気にしていて いろいろと、しみを取る努力をしていました。 母のシミを消す方法 一番効果のあったのが 洗顔後に顔をタ…
逆立ちが出来るようになる事はヨガを練習している人にとって 一つの大きな目標とも言えるのでは？ 私はヨガの練習を始めたばかりの頃は 逆立ちなんて、出来るようになる気はしませんでした。 でも、今では心身の準備が整えれば 誰でも出来ると思っています。…
塩風呂で温まりデトックス。浄化効果もあり！ 寒い冬はお風呂で温まりたい。 特に湯舟につかった瞬間の お湯がしみる感じが たまらないと思っています！ そして、より温まるには 塩を湯舟に入れるのが効果的です！ 塩風呂に入って温まり、デトックス。 湯舟…
初めてのユーファイ（温めたハーブ、ソルトポットでのマッサージ）で心身共に温まりデトックス ユーファイってすごく良いです！ 私は先日初めてユーファイって知りました。 しょうが、ウコン、レモングラスなどのハーブを温めてマッサージボールや陶器を使っ…
インドの病院の費用は無料 最近無性に旅行がしたいです。 以前は年に一度は海外旅行、 2か月に一度くらいは国内旅行に行ってました。 子どもができたら、 しばらく旅行はちょっと無理だとあきらめています。 でも、最近、娘ちゃんは いやいや期も落ち着いて…
娘の食事の時の顔が気になります。 鬼のような顔で食事をするのです。 主に食べ物を口に入れた瞬間に 変な顔になるようなのですが、 親の私としては かわいいかわいい女の子だし 鬼のような変な顔で食べるのはどうかと 一体誰に似た事かと考えてしまいました…
やっぱヨガって効果あるって思った事 お腹の冷えが良くなった！ やっぱヨガって効果あるって思った事 お腹の冷えが良くなった！ 昨日、寝る前に思い出した事があります。 ヨガでのデトックス体験！ 便での排泄でのデットクス体験。 （すみません。。。。汚く…
かかとガサガサ女脱出 削らない、何も塗らない、直し方 かかとのガサガサ！ 寒くなってガサガサ感が増してしまった私です。 なんかここ数か月、調子がいまいち（泣） 風邪ひいてたり、吐き気で一日ねてたり、 普段ない頭痛がシャンプー後に2回続いた時は、 …
娘ちゃん初めてのサンタクロース 娘が初めてサンタクロースから プレゼントをもらいました！ 所属する子ども会にサンタクロースが来てくれたのでした。 子ども会の最後に サンタさん登場のサプライズ。 どよめく子ども達。 （娘は、ぼーぜん、初めてサンタさ…
冷え取りショーツ ふんどしパンツ New配色ブルーのショーツ～ 新しいショーツです。 配色ブルー。 ちょっと早いけど気分は夏。海。 寒いの飽きました。 季節はやはり春か夏が好きです。 私の母は長崎の壱岐出身で小さい頃は 毎年壱岐の島で海水浴に行ってま…
冷え取りショーツ ふんどしパンツ Newウエスト布幅を広くしたショーツ ウエスト布幅を広くしたショーツを作りました。 友人に前回作った、 締め付けないショーツ をプレゼントしたら、 …紐パン！恥ずかしい！ と言われてしまいました。 私はいつも紐パン、締…
おっぱい大好きっ子ママならではの、ある悩み＜第二回投稿コンテストNo.１５＞ | Conobie[コノビー] 今回は、おっぱいについて書いて応募しました。よろしかったら読んで下さいませ。 2018/12/20 11:58
かわいい下着が大好きです。 レース、リボン、フリル、ギャザーで ぶりぶりデコラティブなの 小花柄やパッチワークみたいなのも好き。 年を取ると共に服はシンプルでナチュラルに。 っていうか適当。 どこでいつも買ってる？ 思い出せない。 ほとんど買って…
楽でおしゃれなブラジャー出来た～！！ 新しくブラジャーが出来ました。 締め付けず、楽な着心地のブラジャーです。 バッククロスの背中で紐を結ぶタイプ。 胸のカップにはギャザーを入れてかわいらしく。 そう、私、本当は下着はシンプルな物ではなくて、フ…
友人の家に遊びに行ったら、 今から日本に行かない？ 車でいくからね！ と言われてチェンマイの北、チャイプラカーンにある HINOKILANDという日本をテーマにしたテーマパークに行って来ました。 チェンマイから車で3時間くらい、途中山道だったりで行くだけ…
小学校の辛い日々で姿勢が歪んだ私が姿勢、歩き方を変えて運命が変わった。 私は元々猫背で歩き方もおかしいと 人からよく言われていました。 体重がつま先の方にかかり、がに股で、 どしどしと足音をたてながら歩いていました。 モデルのウオーキング練習で…
自然分娩にこだわっていた私が気づいた、何よりも大切なこと＜投稿コンテストNo.８３＞ | Conobie[コノビー] 1 users conobie.jp 学び 約10センチの子宮筋腫。そして40歳という高齢。 子宮筋腫と高齢出産が私の出産の課題でした。 医者からは帝王切開を勧め…
インド哲学の講座での教え。この世は自分の思う通りであるという事。 インドのリシケシが好きで時間を作っては滞在していました。 10年前から5年前くらいの事で 行ったのは4回。 滞在期間は合計で1年くらいです。 リシケシは法律で肉、魚、アルコールは禁止…
元低体温だった私の体温が上がった改善方法３ 精神の状態で体温は変わる。 体温を上げる方法の続きです。 多分これがシリーズの最後なのですが、 今回はマインドがキーワードです。 心です。 ちなみに体温を上げるには食べ物の陰陽道、(しょうがは身体を温め…
柔らかい身体に憧れる人は少なくないと思います。 柔らかいとケガもしずらいし、健康にも良い。 今回は効果的なストレッチの仕方を説明します。 効果的なストレッチのやり方。 ヨガ講師でも昔は硬かった。 私も経験あるのですが 適当なストレッチはケガの元…
前回の続きです。 visvachie.hatenablog.com ソウル仁川空港第2ターミナルはすごい！食事 無料トランジットツアーから戻った私達はご飯を食べる店を探します。 でも普通、空港のご飯って高い。。。 外で食べたかった。。 と言ってもしょうがないので、 入国…
韓国ソウル仁川空港のトランジットツアーに参加しました。 参加したのは 乙旺里海岸～ロッテマート 2時間コース 無料！ 事前にインターネット予約をしようと思ったら 前日では締め切られてました。 予約は2日前まででした。 でも予約枠は半分との事。 なので…
元まな板の女。７０B→７０D バストアップ出来た方法。理由があるから効果的にアップ出来た！ 元まな板です。 私も昔は胸が小さかったです。 私は横姿が薄くて本当に板みたいでした。 ヨガアサナを練習して 姿勢、身体が整ってきたら 自然と、まともな普通の…
栗拾いに行ってきました！ と言っても私の祖父母、大分の家の、墓に生えている木です。 生まれた初めての栗拾い。 今年の栗はイガイガの中に二粒しか入ってないのがほとんで そのかわり、一粒が大きいそうです。 栗の木。 そんなに大きくはなかった。 地面に…
O脚を改善できた理由。原因を改善して根本的に変わる直し方。 元O脚です。 高校生くらいから 自覚がありました。 姿勢の悪さにはあまり気づいてなかったけど O脚は目で見て分かるので どうにか改善したいと思っていました。 足をロープで縛って寝てたことも…
こんにちわ。 今日はアンパンマンスペシャルが放送されてて 泣いてしまいました。 作業をしながら見てたのですが アンパンマンの周りへの愛の精神に感動しました。 そして元人形の可愛いけど、我がままな女の子が アンパンマンの行動に心を動かされて 改心し…
小顔になるにはどうすれば良いか？ マッサージ、美容クリームなどあると思いますが そうではなく 根本的に改善すの事が一番。 姿勢を見直す事です。 顔が大きいとは、 締まってない、たるんでる、むくんでる、とも言えるますよね。 本当に頭が大きいて顔も大…
visvachie.hatenablog.com visvachie.hatenablog.com 続きです。 おおざっぱに説明してきましたが 伝えられてるのでしょうか？ ヨガを教えてる時も伝える事の難しさは感じてました。 どうしても自己流にアレンジとか 自分の都合のように捉えられる事も多いで…
visvachie.hatenablog.com １の続きです。 今回は偶然にも経血コントロールのエクササイズを行った事が 下半身の冷えの改善に繋がった話です。 一週間ほど冷水シャワーを実践して 体温の上がった実感のあった私は体温計で自分の体温を測ってみました。 36.2…
